¿Qué quiero hacer con mi vida? ¡Buena pregunta!

Recientemente me preguntaron, si podrías describir tu trabajo “ideal”, ¿cuál sería? No pude responder con el nivel de detalle que me hubiera gustado. Mi ego estaba herido. Supuse que después de todo el trabajo de desarrollo personal que he hecho y después de 38 años en este mundo debería ser capaz de responder a la perfección. Pero no. No podía decir exactamente cómo seria mi trabajo ideal. Después de lidiar con la frustración y la ira de esta realización, empecé a pensar en esto desde un ángulo diferente. ¿Qué es lo que se? Sé que quiero trabajar con gente. Sé que me encanta enseñar, pero no quiero hacerlo durante todo el día. Sé que me gusta ser un emprendedor y participar en pequeñas empresas. Sé que me encanta trabajar como life coach y desarrollar fuertes lazos con mis clientes para lograr un cambio en sus vidas. Sé que quiero hacer tanto trabajo online como sea posible y tener la flexibilidad de trabajar desde diferentes lugares. Sé con que tipo de persona me gusta trabajar. De alguna manera, aunque no he encontrado una posición que abarca todas estas cosas, a través de mi trabajo como profesor, life coach y emprendedor, he encontrado una manera para que coincidan mis habilidades e intereses de manera productiva. ¿Es posible hacer todas estas cosas en una sola posición, en un solo lugar, a la vez? Tal vez si, tal vez no. Sólo el tiempo lo dirá. Pero por ahora, me siento más seguro y con más confianza por dar un paso atrás y preguntarme: ¿qué es lo que quiero? La verdad es que esta... read more

Conversaciones triviales que solemos tener

Tengo un problema personal con las conversaciones triviales o “small talk”. Esas conversaciones donde existen palabras pero no se dice nada relevante. La comunicación es clave para conectar en el mundo – con amigos, familiares, pareja, socios y colegas. Pero cuando usamos small talk, ¿estamos realmente comunicando? Siento que una conversación trivial simplemente llena el espacio. No hay ningún valor en ella. No se puede aprender mucho (o nada) sobre la otra persona simplemente hablando del clima, la ropa o del partido de futbol de anoche. Tal vez por eso me gusta ser un life coach – donde puedo empujar conversaciones para ir más profundo, ayudando a que la comunicación sea más abierta y se gane claridad como parte de esas conversaciones. Pregúntate, ¿qué es lo que quieres obtener de la siguiente conversación que vas a tener? ¿Estás buscando ser simpático? ¿Estás tratando de agradar a los demás? ¿Está buscando aceptación? ¿Comparación? ¿Coqueteo? ¿Estás queriendo escuchar tu propia voz y repetir tus ideas en voz alta? Personalmente, he estado buscando conexión. Encuentro que la conexión se produce cuando hablamos de cosas reales. Esto ocurre cuando estamos compartiendo o escuchando sobre nuestros sueños, temores, relaciones privadas o asuntos familiares relevantes. Compartir algo personal es más profundo. Estás conectando y presentando al mundo una parte relevante de quien eres en este momento. Yo nunca siento esta conexión cuando hablo de programas de televisión, noticias económicas, ropa o cualquier cosa que es impersonal. Para ser personal tienes que estar abierto a ti mismo y al mundo, tienes que estar interesado en otras personas. Necesitas poder cambiar tu atención durante 3 minutos y... read more

El Poder de la Naturaleza

Hace unas semanas, estaba teniendo unos días bastante difíciles e intensos. Me sentía confundido, triste y ansioso. Necesitaba relajarme. Por suerte , un amigo me sugirió que salgamos a hacer una caminata. Fuimos a un lugar a solo hora y media   de la ciudad, llamado Breakneck Trail (“camino rompe cuellos”). Por suerte, no sabía el nombre del destino hasta que estuve sentado en el tren que nos llevó. Pensé que estaba listo para la experiencia de 3 horas. En mi mente, solo íbamos a caminar rodeados de árboles. Mi cuñado me sugirió que deje mi teléfono para  conectar mejor con la naturaleza. ¡Sabio consejo! La primera media hora fue un tramo muy empinada, donde tuvimos que escalar en algunos momentos. El reto me obligó a estar presente y conectado con mi cuerpo y mis movimientos. Temía caerme y lesionarme. Llegamos a la cima de una colina con una vista increíble (aquí algunas fotos). Más importante aún, la sensación de tranquilidad era profunda. Me empecé a sentir muy relajado . No se necesitaban palabras. Me sentí sumamente conectado con la naturaleza. Mi instinto, mi cuerpo y mi mente estaban conectados. La riqueza de la experiencia fue nutrirme con las vibraciones del bosque. El lugar y la experiencia eran la antítesis de mi vida en Nueva York. Todo tranquilo y calmado, sin plazos que cumplir ni citas a las que debo correr. Muchas veces la ciudad puede sentirse cargada, repleta de gente, ruidosa y siempre apurándote. Llena de distracciones. Nuestra experiencia en las ciudades puede ser similar en NYC, Lima o Bogota. Necesitamos algo diferente para alcanzar el equilibrio en nuestra... read more

Mi evaluación anual

Hace poco leí un mensaje inspirador y práctico por el Blogger James Clear, en el que sugiere la idea de mirar lo que paso en el año haciendo 3 preguntas sencillas: ¿Qué ha ido bien este año? ¿Qué no fue tan bien este año? ¿Hacia dónde estoy trabajando? A veces puedo obsesionarme con ser productivo y termino preocupándome que no he hecho “suficiente” (en mi día, en mi trabajo, con mis amigos, cuando me piden ayuda, etc.). Así que con el inicio del nuevo año veo una buena oportunidad para hacer una pausa, mirar hacia atrás, mirar hacia adelante y (con suerte) sentirme cómodo en el lugar donde estoy ahora. Estos son las respuestas a las tres preguntas. 1 ¿Qué ha ido bien este año? – Grupo de Yoga Life Coaching: Lideré con éxito mi primer programa en online! Hubieron 8 estudiantes de tres países diferentes (Colombia, Ecuador y Perú). Fue una gran experiencia para mí y para los miembros del grupo. Estoy encantado de que me dieron esta pasando. El próximo programa comienza en febrero. – Yoga: Participé en varias audiciones y 3 nuevos estudios en Nueva York me invitaron a enseñar (Yoga Prana Power, The Yoga Room y David Barton Gym). Me siento honrado de tener la oportunidad de compartir todo lo que sé sobre el yoga con más estudiantes! – Relación personal: Conoci a alguien muy especial a comienzos del año. Ahora estamos viviendo juntos! ¡Guauu! Qué experiencia increíble que ha sido. Estoy muy agradecido por tenerte! – Talleres en Sudamérica: Me invitaron a hacer talleres de life coaching y talleres de yoga en Quito y... read more

Aprendiendo a conectar

Al estar conectado con tus emociones te permites nombrarlas y expresarlas. Es liberador. Además es el camino para generar conexión. Al saber quien eres te puedes presentar al mundo con una actitud diferente. Eso se siente. Vas a atraer a la gente correcta a tu vida. El conectar profundamente hace que la vida tenga mas sentido. A través de esa conexión vas a sentir unión, vas a estar más alineado con la vida y ser mas feliz. Aún más importante, con conexión viene el amor.

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